Saúde
 |
Saúde no Bicha Fêmea: respirador bucalMinha primeira colaboração: que frisson! Tenho trabalhado há algum tempo com respiradores bucais e acho que é bom falar sobre como reconhecer um respirador bucal, e que conseqüências tem essa síndrome. Então pelo começo: um respirador bucal tem olheiras, pele pálida, come de boca aberta, não mastiga, geralmente chupa a comida, prefere comida pastosa e [...] |
| Colaboradores, Marluce Tavares, Saúde | Comente (17) |
 |
Como jogar fora os remédios vencidos?Por esses dias eu me deparei com um dilema doméstico comum a muitas bichas fêmeas que, como nós, estão atentas ao que é bom para o meio ambiente: como jogar fora adequadamente os remédios vencidos? Se você for como eu, deve ter em casa sua pequena farmácia com remédios para dor de cabeça, cólica menstrual, [...] |
 |
Alimentos Gordurosos Versus Escolhas SaudáveisAlimentos Gordurosos Versus Escolhas Saudáveis Quem já não sentiu na pele as tentações das comidas gordas, recheadas de gordura e sabor? Esta é uma típica situação de nosso cotidiano, onde somos invadidos por propagandas em massa dessas delícias que nos engordam. Mas será mesmo que essas delícias são mesmo as melhores? Por que não podemos [...] |
|
Excesso de lanches pode estar contribuindo para a obesidade infantilExcesso de lanches pode estar contribuindo para a obesidade infantil Com tantas facilidades e variedades, os lanches acabam sendo uma rápida solução para pais que levam uma vida corrida e que são adeptos das facilidades que os fast foods oferecem. Segundo Carmen Piernas e Barry Popkin, da Universidade de Carolina do Norte, as crianças comem [...] |
 |
Dicas para evitar infecções vaginais no verão.Pois, é. Estamos em pleno verão: sol, calor, praia, piscina, agito… tudo o que essa estação trás de muito bom, também pode reverter contra a nossa saúde íntima. Isso você já sabe, não é? Mas, oh! Não podemos dar moleza para os males que podem nos acometer causando infecções na vagina, hein? Há cuidados básicos [...] |
|
Alongamento Para Caminhada. Você Faz???Muitas de nós adota a caminhada como uma maneira de não levar uma vida sedentária, o que é muito bom! Pessoalmente, não me imagino frequentando uma academia, então a prática da caminhada é, sem dúvidas, o que mais atende minhas necessidades e estilo pessoal no memento. É o teu caso? Há algo importante quanto a [...] |
|
Erros comuns que podem estragar a sua dieta.ERROS COMUNS QUE PODEM ESTRAGAR A SUA DIETA Não substitua as refeições principais (almoço e jantar) por sucos ou frutas, além de não sustentar, aumentam o apetite, não sendo suficiente para suprir as necessidades do organismo. De vez em quando pode optar por uma vitamina com fibras substituindo o jantar, não ultrapassando às 20 horas. |
|
Emagrecimento e organizaçãoEMAGRECIMENTO E ORGANIZAÇÃO Esse é um aspecto muito importante para quem está em busca de um peso magro. Emagrecer e se manter magro, depende de um conjunto de ações que só você que é o principal interessado, pode alcançar. E a organização faz parte deste contexto, bem como a perda de peso. |
|
Comer bem para viver melhor.Comer bem para viver melhor. Quando pensamos em comer bem, na maioria das vezes pensamos em comer muito, comer comidas gostosas, aquela que adoramos. Mas nesse texto vou dar outro sentido “ao comer bem”, que é comer de forma que se sinta bem, não plenamente satisfeito, que precise chegar em casa ou passar em uma [...] |
|
Dicas para automotivação na prática de exercícios físicos.Estou fazendo caminhadas porque quero minha saúde em dia. Você sabe, não é? Já comentei contigo por aqui sobre essa iniciativa. O que não contei ainda é que para quem sempre levou uma vida sedentária, e tem aversão a exercícios físicos, a motivação para se mexer não é algo fácil de sentir. Não é mesmo… [...] |
|
Dica para facilitar a virada regular do colchão e ganhar mais saúde.Será que você tem dúvidas na hora de virar o colchão para saber como posicionar o lado onde ficam a cabeça e os pés? Como decidir qual a melhor posição na hora de virar o colchão para garantir a perfeita alternância de lados, e com isso garantir maior durabilidade, além de saúde para sua coluna? [...] |
|
Atitudes que garantem um vida mais saudável.Uma das coisas que me dá muito prazer no espaço “Bicha Fêmea Convidada em Foco”, é a grata surpresa ao receber os textos enviados pelas convidadas. É sempre enriquecedor ter acesso a tantas ideias, sentimentos traduzidos em palavras, relatos de experiências, visões de mundo escancaradas em palavras. Considero, de verdade, que aprendo muito com todas [...] |
