Bicha Fêmea Colaboradora

Bicha Fêmea Colaboradora – Luciana Kotaka

O peso ideal é aquele que se sente bem …
 
 
Perder peso hoje se tornou o foco de muitos jovens e adultos, que insatisfeitos com o peso e contorno corporal, saem em busca de soluções para enfrentar esse problema.

Nessa batalha contra o peso, precisamos lembrar de traçar parâmetros reais, levando em consideração a idade, altura, entre [...]

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Bicha Fêmea Colaboradora – Denise Somera

Cabelo enrolado tem corte sim!
Quem nunca quis ter outro cabelo, que atire a primeira pedra. Dizem por aí que mulher nunca está satisfeita com nada (o que acho particularmente uma injustiça), mas olha, vou te contar: quando você achar uma que ama o cabelo que deus lhe deu, emoldure e apresente à multidão!

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Bicha Fêmea Colaboradora – Kilza Miranda

ERROS COMUNS QUE PODEM ESTRAGAR A SUA DIETA
Não substitua as refeições principais (almoço e jantar) por sucos ou frutas, além de não sustentar, aumentam o apetite, não sendo suficiente para suprir as necessidades do organismo.
De vez em quando pode optar por uma vitamina com fibras substituindo o jantar, não ultrapassando às 20 horas.

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Bicha Fêmea Colaboradora – Luciana Kotaka – editado.

EMAGRECIMENTO E ORGANIZAÇÃO
Esse é um aspecto muito importante para quem está em busca de um peso magro. Emagrecer e se manter magro, depende de um conjunto de ações que só você que é o principal interessado, pode alcançar. E a organização faz parte deste contexto, bem como a perda de peso.

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Bicha Fêmea Colaboradora – Luciana Kotaka

Comer bem para viver melhor.
Quando pensamos em comer bem, na maioria das vezes pensamos em comer muito, comer comidas gostosas, aquela que adoramos. Mas nesse texto vou dar outro sentido  “ao comer bem”, que é comer de forma que se sinta bem,  não plenamente satisfeito, que precise chegar em casa ou passar em uma farmácia [...]

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